青山通りドットコム シェイプアッププロジェクト
いろいろとダイエットを試してみても、なかなか続けられるものってないよね。でも、表面的なダイエットには、もう、バイバイ。自分の体質をきちんと見直して、もっと健康的にシェイプアップするのだ！
モデル＝ＩＺＵＭＩ（クラリオンクラブ 月間グランプリ）
筋力をアップすれば、基礎代謝がよくなり、カロリーを消費しやすいカラダになります。より効果的に筋力をつけるためのベーシックトレーニングを提案。自分ができるところでいいから、できるだけ長く続けられるものを選んでみて。
血液やリンパ液の流れをよくして、疲れやすく太りやすい体質を、根本的に変えていきたい！ リラックスできる雰囲気のなか、身体の機能を知り尽くしたハンドテクニックに身をゆだねれば、昨日とは違う自分に出会えるはず。
太り方にはいくつかのタイプがあります。血のめぐりが悪い人や水太りしてしまうなど、まずは自分のタイプを知ろう！ 日々の食生活に効果のある野菜や果物をうまく取り入れると効果的なダイエットができるかも。
休日にお散歩しながら
東急スポーツオアシス青山店→O2 Supply
週末は思いっきり体を動かして気分をリフレッシュ。ピラティスやヨガなどのレッスンプログラムで汗を流したあと、酸素カプセルで疲労回復！
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仕事帰りに寄りたい
le bois→JUS de COEUR
ヨハンボス スポーツ スクール→JUS de COEUR
癒し系ならルボアでトリートメントマッサージ。思いっきり鍛えたいならボクササイズ。帰りにエチカでジュースを飲んでこっと！
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本気で体質改善したい
オリエンタルタッチ南青山サロン→NIHONDO漢方ブティック青山店
体調がすぐれないなら思い切ってサロンを予約。帰りに漢方薬を処方してもらって、体質を根本的に変えていきましょう。
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